" 새치와 탈모에 좋은 식품에 대해 알아보자! "





검은 머리에 새치가나면 보기가 좋지 않은데요.

또 머리카락이 빠지는 탈모도 미용의 적입니다.

요즘 젊은이들에게 새치와 탈모가 늘어나고

있다는데요. 그 이유로는 스트레스와 나쁜 생활습관이

손 꼽힌다고 합니다. 또한 특히 과도한 음주와 흡연이

주요 원인인데요. 알코올은 비타민B를 파괴하고,

흡연은 혈관을 수축시켜 혈액순환을

방해함으로써 새치와 탈모를 유발한다고 합니다.



영양 부족도 탈모의 주된 원인인데요.

중병을 앓거나 해산한 뒤, 혹은 심한 다이어트

후에 탈모가 되는 것도 바로 이 때문입니다.

건강정보 사이트 자료를 토대로 탈모와 새치에

좋은 식품에 대해 알려드리겠습니다.



- 새치와 탈모에 좋은 식품 -


" 흑임자 "


흑임자라고 불리는 검은깨는 간장과 신장이

허해서 생기는 탈모에 좋다고 합니다.

흑임자를 꾸준히 먹으면 머리에 윤기가 흐르고

탈모가 예방된다고 합니다. 검은깨를 곱게

갈아서 우유나 생수, 요구르트에 타서 아침마다

1잔씩 마시면 고혈압이나 탈모 방지에

매우 효과적이라고 합니다.



- 새치와 탈모에 좋은 식품 -


" 검은콩 "


약콩으로 불리는 검은콩은 신장, 방광의 기능을

원활하게 만들어, 파괴된 신체조직을 빠른 속도로

회복시켜준다고 하는데요. 특히 검은콩은

백발과 탈모 증세를 회복시켜주는데, 이는

검은콩에 혈액순환을 원활하게 해주는

성분이 들어 있기 때문이라고 합니다.



- 새치와 탈모에 좋은 식품 -


" 호두 "


체력 증강은 물론 각종 피부병과 탈모증

치료에도 탁월한 식품 호두! 호두열매를

많이 먹는 것도 도움이 되지만, 호두잎을

달인 물로 머리를 감으면 새치를 예방하거나

탈모를 방지하는 효과가 있다고 합니다.



- 새치와 탈모에 좋은 식품 -


" 흑미 "


위장이나 간장, 신장을 활성화시켜 노화를

방지하고 머리카락이 새는 것을 방지하는 등의

효과를 낸다고 하는데요. 흑미에는 안토시안 색소가

다량 함유되어 있는데 안토시안은노화 방지에

특히 도움이 된다고 합니다.



- 새치와 탈모에 좋은 식품 -


" 다시마 "


머리카락의 주성분 형성을 돕는 비타민A와

손상된 머리카락을 재생시키는 비타 D, 머리의

혈액순환을 돕는 비타민E가 듬뿍 함유되어

있다고 하는데요. 때문에 건강한 머릿결을

만들고 탈모 예방에도 효과가 있다고 합니다.



새치와 탈모가 있으시다면 정말 걱정이 많으실텐데요.

이렇게 좋은 식품들을 섭취하시어 조금이나마

도움이 되셨으면 합니다.^^


" 서울 강남역 맛집 돈돈! 일본가정식을 맛볼 수 있는 곳! "




서울 강남역 근처에 점심을 먹으러 갔다가

오랫만에 일본 가정식을 먹고 싶어 잧아갔 던곳.

바로 서울 강남역 맛집 돈돈 인데요.

이곳은 체인점으로도 많은 곳인데 저는 가까운

강남역이 있는 곳으로 찾아갔었네요.ㅎ



서울 강남역 맛집 돈돈은 강남역 12번 출구로

나온뒤에 아트박스쪽으로 가셔서 오르막길을

올라가시다보면 왼편에 위치해 있습니다.

위치는 그리 찾기힘드시지 않으실거에요.ㅎ



서울 강남역 맛집 돈돈의 내부 모습입니다.

전체적으로 일본식 인테리어를 사용했더라구요.

그리고 실내는 어느정도 넓어서 회사에서

점심을 팀으로 먹으러 와도 괜찮을 것 같았어요.



서울 강남역 맛집 돈돈의 메뉴판입니다.

전체적으로 1만원~1.5만원의 가격대로

구성되어 있었는데요. 메뉴들이 엄청나게

많으니 원하시는 일본가정식을 고르셔서

드시면 되실듯 합니다.ㅎ 고르는 재미가 있어요!



이게 무엇인지 아시는분~?!?

바로 서울 강남역 돈돈에 있는 물통입니다!

저도 처음엔 이게뭐지..? 무슨 양념된 소스인가..?

라고 생각했지만 곧 펌프식물통이라는걸

옆 테이블을 보고 알았습니다.ㅎㅎ

신기한 물통이라 괜히 어려번 눌러봤네요~



서울 강남역 맛집 돈돈의 양념들이에요.

일본에서 직접 공수해온 양념들이라고

하시더군요! 원하시는 양념을 추가하셔서

맛있는 일본 가정식을 드시면 되실듯 합니다!



제가 주문한 메뉴는 큐브스테이크 정식!

서울 강남역 맛집 돈돈에서는 이 메뉴를

먹어보기로 했어요~ 저번에는 함박그릴정식을

먹어봤었는데요. 이번에 먹은 큐브스테이크가

조금 더 나은것 같았어요 ㅎ.



이건 같이간 친구가 주문한 화로구이정식!

서울 강남역 맛집 돈돈에서는 고기피스가 12조각

인것 같더라구요. 제가 2점정도는 얻어먹어

봤는데 가격은 좀 있지만 그래도 아주 맛있었네요.ㅎ



숯불 불판위에 구워서 드시면되는데요.

다만 양 면에서 조금 부족한점은 있었어요.

배가 많이 고프신분들께서는 화로구이보다는

다른 정식을 드셔보시는 것을 추천드려요!



제가 먹었던 서울 강남역 맛집 돈돈의

큐브스테이크 정식은 아주 괜찮았어요~

야들야들한 고기와 각종 야채들을 먹으면서

밥을 먹으면 아주 맛있어요 ㅎ 다음번에는

낫토가 들어간 정식을 한번 맛봐야 겠네요!


서울 강남역 점심먹을 곳을 찾으시거나

강남역 추천 맛집을 찾으신다면 점심때쯤

한번 찾아가보시는것도 괜찮으실 것 같습니다!






" 충남 천안 맛집 월남쌈김상사! 샤브샤브와 월남쌈을 무한리필로 즐겼던 곳 "





충남 천안에 친척을 만나러 갔다가 점심을

먹기위해 들렀던 곳인데요. 가격도 괜찮고

메뉴 들도 하나같이 마음에 들었던 곳이였습니다.

바로 충남 천안 맛집 월남쌈김상사 인데요.

지금부터 충남 맛집 리뷰를 시작합니다.ㅎ



충남 천안 맛집 월남쌈김상사는 전국적으로

체인점은 있는데요. 아마 집주변에 있을수도

있습니다~ 월남쌈김상사는 무한리필로 월남쌈과

샤브샤브를 먹을 수 있는 아주 괜찮은 곳이에요!



충남 천안 맛집 월남쌈김상사의 내부 모습인데요.

내부에는 샐러드바가 있어서 원하시는 야채들을

가져다 드시면 되요~ 신선하고 깔끔하게

잘 보관되어 있더라구요.ㅎ 사람들이 그렇게

많지는 않았는데 점심시간때는 많다고 하더라구요.



충남 천안 맛집 월남쌈김상사의 내부에는

이렇게 회식도 가능한 자리도 마련되어

있더라구요. 회식자리로도 괜찮을 것 같았어요.


월남쌈 스페셜과 각종 메뉴들이 있는데 저희는

월남쌈 스페셜을 먹기로 했어요~

그래도 월남쌈 집인데 월남쌈은 먹어야지요!ㅎ



충남 천안 맛집 월남쌈김상사의 셀러드 바

메뉴에서 원하시는 야채를 가지고 가셔서

드시면 되는데요. 저는 일단 마구마구 퍼서

자리에 가져다 놓기 바빴어요~



요건 고기 입니다! 고기도 정말 신선해

보이고 아주 맛있어 보였어요~ 저는

한접시 가득 퍼서 자리에 가져다 두었지요.ㅎ



충남 천안 맛집 월남쌈김상사의 기본적인

셋팅 인듯 해요. 자리에는 불판이 어느새

올라와져 있더라구요.ㅎ 이제 열심히 옆쪽에는

고기를 굽고 안쪽에는 샤브샤브를 먹으면 되요!



이렇게 고기를 한가득 가져와서~ 준비된

라이스 페이버에다가 각종 야채와 함께

싸준 다음에 소스를 찍어 드시면 되는데요.

고기가 정말 다 맛있어 보이지 않나요!?ㅎ



충남 천안 맛집 월남쌈김상사의 무한리필

메뉴들은 하나같이 너무 마음에 들었어요~

고기는 고기대로 구워서 쌈을 싸먹고,

육수는 육수대로 끓여서 샤브샤브를

원하시는 고기와 야채를 마음껏 먹었는데

배가 불러 터질뻔 했었지요~ㅎ



충남 천안 맛집 월남쌈김상사의 고기와 야채를

잘 싸서 소스를 딱 찍어먹으면 그 맛이 아주

일품이에요~ 거기다가 무한리필이니 눈치보지말고

마음껏 드시면 됩니다.ㅎ 집주변에도 한곳이 있던데

다음에는 집주변에 있는곳으로 가봐야 겠어요! ㅎ


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