" 소변으로 알 수 있는 건강상태에 대해 알아보자! "



우리 몸은 끊임없는 신진대사 과정에서

나오는 배설물을 만들어 내는데요.

그 일부분은 물에 녹아 소변으로 배출됩니다.

이 과정에서 신장이 중요한 역할을 하는데,

우리 몸의 왼쪽과 오른쪽에 하나씩 있는 신장은

지속적으로 혈액 중의 노폐물을 걸러주는데요.

몸속 혈액은 시간당 약 15번 신장을 통과하는데,

이는 하루에 1800리터가 지나가는 양이라고 합니다.

이 과정을 통해 신장은 체내 수분의 양을 조절하고,

미네랄과 전해질 성분의 항상성 유지에 기여한다고 합니다.



이 때문에 소변 색깔을 보고 몸 상태를 유추할 수

있는데요.  정상적인 소변은 맥주 반 컵에 물을

타 놓은 것과 같은 엷은 담황갈색이나 탈수로

소변 양이 적어지면 색이 짙어질 수 있습니다.


소변의 색이 탁해지는 것은 고기나 채소 등

인산이 많이 함유된 음식을 먹었기 때문인 경우가

 대부분이며 일부 세균 감염으로도 혼탁해질 수

있다고 하는데요. 대개 아침 첫 소변은 색이 진하고,

땀을 많이 흘렸거나 수분 섭취가 적은 경우에도

진해진다고 합니다. 이처럼 소변은 자신의

건강상태를 체크하는 한 가지 방법이기에

지금부터 소변으로 알 수 있는 건강상태에대해 알아봅시다!



- 소변으로 알수있는 건강상태 -


" 소변에서 단 냄새가 난다면!? "


소변에서 단 냄새가 나면 디저트처럼 달콤한

음식이 원인이 됐을 것이라고 생각하기 쉬운데요.


하지만 단 음식과  소변의 단 냄새는 별다른 상관이

없다고 합니다. 여성건강 전문의 홀리 필립스 박사에

따르면 소변의 단 냄새는 당뇨를 진단하는 중요한

근거 중 하나입니다. 만약 이미 당뇨를 앓고 있는

분이시라면 단 냄새의 의미를 잘 알고 있으실텐데요.


당뇨 치료를 받고 있음에도 불구하고 단내가 계속난다면

혈당 수치가 제대로 관리되지 않고 있다는

의미일 수 있으므로 담당의와 상의해보는 것이 좋습니다.



- 소변으로 알수있는 건강상태 -


" 소변의 색이 탁하다면!? "


소변은 맑고 투명해야 하는데요. 만약 불투명하고

뿌옇다면 요로 감염증을 일으키는 세균이

원인일 수 있습니다. 필립스 박사에 따르면

혼탁한 소변은 세균 및 세균과 싸운 백혈구의 분비가

원인이라고 하는데요. 배뇨 시 통증이 동반되거나

화장실을 가는 횟수가 잦으면 감염증일 확률이 높으나

이러한 증상이 없더라도 소변이 뿌옇다면

감염증을 의심해볼 수 있다고 합니다.

 


- 소변으로 알수있는 건강상태 -


" 소변이 붉은 색으로 나온다면!? "


간혹 블랙베리나 사탕무와 같이 붉은색을 띄는

채소나 색소가 들어간 음식을 먹으면

소변 색이 붉어진다고 하는데요. 하지만

이런 음식을 먹지 않았음에도 불구하고

소변에서 붉거나 분홍빛이 보인다면

이는 소변에 피가 섞여 있다는 의미입니다.

소변에 혈액이 동반된다는 것은 요로 감염증의

한 증상일 수도 있고, 신장결석이 있거나

좀 더 드문 현상이긴 하지만 방광암이나 신장암의

징후일 수도 있는데요. 피가 섞여 있다는 것은

언제나 좋은 현상이 아니므로 검사를 받아보아야 합니다..



- 소변으로 알수있는 건강상태 -


" 소변에서 악취가 난다면!? "


소변 냄새가 꽃향기처럼 좋을 수는 없지만

부패한 음식이나 하수구 냄새처럼 심한 악취가

나는 것 역시 정상적인 현상은 아닌데요.

만약 이처럼 악취가 심하다면 방광에 감염이

일어났다는 신호일 수 있습니다. 소변색이

뿌옇게 변하는 것과 마찬가지로 심한 악취 역시

비교적 명백한 감염증의 증거이므로 이를

무시해서는 안 된다고 합니다.



- 소변으로 알수있는 건강상태 -


" 타는듯한 통증이 느껴진다면!? "


만약 소변을 볼 때 찌르는 듯 따갑고 아프다면

요로 감염증이 원인일 수도 있는데요.

또 클라미디아나 임질과 같은 성인병이

생겼다는 신호일 수도 있다고 합니다.

클라미디아는 클라미디아 트라코마티스라는

세균이, 임질은 임균이라는 세균이 원인으로

둘 다 성교에 의해 감염되는 질병입니다.



이로써 소변으로 알수있는 건강상태에대해

알려드렸습니다. 평소 자기의 건강에 이상신호를

바로 알 수 있는 방법이기도 하니 잘 체크하시어

건강한 삶을 유지하시기 바랍니다.^^




" 서울 광진구 맛집 피자힐! 수요미식회에 나왔던 그 피자집! "




아는 지인분을 오랫만에 만나게 되어 식사를

하기로 하였는데요. 피자가 먹고 싶었지만

일반적인 피자는 피하자고 해서 예전에 한번

찾아가 보았던 서울 광진구 맛집 피자힐로

가보기로 하였어요. 피자힐은 쉐라톤워커힐호텔로

가보시면 1층에서 안내를 받고 계단을 쭈욱

올라가시면 위층에 위치해 있습니다.



예전에도 서울 광진구 맛집 피자힐에

와보았지만 언제봐도 인테리어나 건축물은

멋지더라구요.ㅎ 유명한 건축가분께서

지으셨다는 소리를 들었었는데 역시 굳굳!



서울 광진구 맛집 피자힐의 뷰 에요~

유리창쪽 자리가 있다면 무조건 그자리로

앉으시는게 좋습니다. 왜냐하면 보는 뷰가

안쪽에서는 좀 안보이거든요. 그래서 가신다면

바깥쪽의 자리를 추천해 드립니다.ㅎ



서울 광진구 맛집 피자힐의 내부모습인데요.

역시 호텔에서 운영하는 가게이니 깔끔하고

자리마다 정돈된 의자들이 눈에 띄네요!

저희는 창가쪽으로 앉기로 했지요~



서울 광진구 맛집의 메뉴판은 따로 찍지는

못했습니다. 이건 밖에 있는 책자에 있던

사진이에요~ 어차피 저희는 콰트로피자를

먹으러 온 것이기에 다른것은 패스했지요!



기본적으로 있는 자리의 셋팅이에요. 피자를

주문하게 되면 오이피클과 함께 포크, 나이프,

접시를 셋팅해주셔요~ 물은 기본적으로 있구요!

주문은 바로 콰트로 피자 1판을 주문했어요!

가격은 83,000원! 피자가 무슨 이렇게 비싼가

할 수도 있겠지만 저는 괜찮은 가격 같았어요.

이곳은 호텔의 피자집이니까요~ㅎ

일반적인 피자들도 5만원대 정도 하더군요.



서울 광진구 맛집 피자힐의 자리 한켠에는

타바스코 소스와 파마산치즈가 있어요.

피자를 드시다가 원하시는 것을 추가하여

드시면 되실듯 해요. 저는 물론 파마산치즈만

왕창 뿌려넣는걸 좋아사지만 여기서는 아무것도

안넣고 먹는게 더 괜찮은것 같더라구요.ㅎ



요건 오이 피클인데요. 일반적인 피클은

동글동글하게 썰어져서 나오지만 저는

이렇게 긴 피클 모양도 괜찮은 것 같더라구요..



오랫만에 만나 이야기를 나누고 있다가 나온

서울 광진구 맛집 피자힐의 콰트로피자입니다!

콰트로피자는 여러가지 맛을 느껴볼수 있는

피자인데요. 건강한 도우를 사용하셨고 거기다가

신선한 야채들과 각종 몸에좋은 버섯 등등이

들어가 있어서 가격은 좀 비싸지만 그래도

가족들과 가서 먹기엔 아주 좋은 피자에요.



서울 광진구 맛집 피자힐에 가시면 저는 다른것말고

이 콰드로피자를 먹어보시는것을 추천해 드립니다.

양도 가족3~4인이 먹기엔 충분한 양입니다.

저는 지인분과 먹다가 배가 터지도록 먹었지만요.ㅎ

그래도 맛있게 먹어서 너무 기분은 좋았습니다.


분위기 있는곳에서 맛있는 피자를 즐기고 싶으시다면

서울 광진구 맛집 피자힐로 가보시면 되실듯 합니다.

광진동에 있는 쉐라톤워커힐 호텔로 가시면 되요!ㅎ


  1. 히티틀러 2016.11.09 11:11 신고

    우리나라 최초의 피자집이라는 피자힐이군요.
    저도 수요미식회에서 봤어요.
    관심이 생겨서 한 번 검색해봤는데, 가격이 정말 ㅎㄷㄷ 하더라고요.



" 새치와 탈모에 좋은 식품에 대해 알아보자! "





검은 머리에 새치가나면 보기가 좋지 않은데요.

또 머리카락이 빠지는 탈모도 미용의 적입니다.

요즘 젊은이들에게 새치와 탈모가 늘어나고

있다는데요. 그 이유로는 스트레스와 나쁜 생활습관이

손 꼽힌다고 합니다. 또한 특히 과도한 음주와 흡연이

주요 원인인데요. 알코올은 비타민B를 파괴하고,

흡연은 혈관을 수축시켜 혈액순환을

방해함으로써 새치와 탈모를 유발한다고 합니다.



영양 부족도 탈모의 주된 원인인데요.

중병을 앓거나 해산한 뒤, 혹은 심한 다이어트

후에 탈모가 되는 것도 바로 이 때문입니다.

건강정보 사이트 자료를 토대로 탈모와 새치에

좋은 식품에 대해 알려드리겠습니다.



- 새치와 탈모에 좋은 식품 -


" 흑임자 "


흑임자라고 불리는 검은깨는 간장과 신장이

허해서 생기는 탈모에 좋다고 합니다.

흑임자를 꾸준히 먹으면 머리에 윤기가 흐르고

탈모가 예방된다고 합니다. 검은깨를 곱게

갈아서 우유나 생수, 요구르트에 타서 아침마다

1잔씩 마시면 고혈압이나 탈모 방지에

매우 효과적이라고 합니다.



- 새치와 탈모에 좋은 식품 -


" 검은콩 "


약콩으로 불리는 검은콩은 신장, 방광의 기능을

원활하게 만들어, 파괴된 신체조직을 빠른 속도로

회복시켜준다고 하는데요. 특히 검은콩은

백발과 탈모 증세를 회복시켜주는데, 이는

검은콩에 혈액순환을 원활하게 해주는

성분이 들어 있기 때문이라고 합니다.



- 새치와 탈모에 좋은 식품 -


" 호두 "


체력 증강은 물론 각종 피부병과 탈모증

치료에도 탁월한 식품 호두! 호두열매를

많이 먹는 것도 도움이 되지만, 호두잎을

달인 물로 머리를 감으면 새치를 예방하거나

탈모를 방지하는 효과가 있다고 합니다.



- 새치와 탈모에 좋은 식품 -


" 흑미 "


위장이나 간장, 신장을 활성화시켜 노화를

방지하고 머리카락이 새는 것을 방지하는 등의

효과를 낸다고 하는데요. 흑미에는 안토시안 색소가

다량 함유되어 있는데 안토시안은노화 방지에

특히 도움이 된다고 합니다.



- 새치와 탈모에 좋은 식품 -


" 다시마 "


머리카락의 주성분 형성을 돕는 비타민A와

손상된 머리카락을 재생시키는 비타 D, 머리의

혈액순환을 돕는 비타민E가 듬뿍 함유되어

있다고 하는데요. 때문에 건강한 머릿결을

만들고 탈모 예방에도 효과가 있다고 합니다.



새치와 탈모가 있으시다면 정말 걱정이 많으실텐데요.

이렇게 좋은 식품들을 섭취하시어 조금이나마

도움이 되셨으면 합니다.^^


" 서울 강남역 맛집 돈돈! 일본가정식을 맛볼 수 있는 곳! "




서울 강남역 근처에 점심을 먹으러 갔다가

오랫만에 일본 가정식을 먹고 싶어 잧아갔 던곳.

바로 서울 강남역 맛집 돈돈 인데요.

이곳은 체인점으로도 많은 곳인데 저는 가까운

강남역이 있는 곳으로 찾아갔었네요.ㅎ



서울 강남역 맛집 돈돈은 강남역 12번 출구로

나온뒤에 아트박스쪽으로 가셔서 오르막길을

올라가시다보면 왼편에 위치해 있습니다.

위치는 그리 찾기힘드시지 않으실거에요.ㅎ



서울 강남역 맛집 돈돈의 내부 모습입니다.

전체적으로 일본식 인테리어를 사용했더라구요.

그리고 실내는 어느정도 넓어서 회사에서

점심을 팀으로 먹으러 와도 괜찮을 것 같았어요.



서울 강남역 맛집 돈돈의 메뉴판입니다.

전체적으로 1만원~1.5만원의 가격대로

구성되어 있었는데요. 메뉴들이 엄청나게

많으니 원하시는 일본가정식을 고르셔서

드시면 되실듯 합니다.ㅎ 고르는 재미가 있어요!



이게 무엇인지 아시는분~?!?

바로 서울 강남역 돈돈에 있는 물통입니다!

저도 처음엔 이게뭐지..? 무슨 양념된 소스인가..?

라고 생각했지만 곧 펌프식물통이라는걸

옆 테이블을 보고 알았습니다.ㅎㅎ

신기한 물통이라 괜히 어려번 눌러봤네요~



서울 강남역 맛집 돈돈의 양념들이에요.

일본에서 직접 공수해온 양념들이라고

하시더군요! 원하시는 양념을 추가하셔서

맛있는 일본 가정식을 드시면 되실듯 합니다!



제가 주문한 메뉴는 큐브스테이크 정식!

서울 강남역 맛집 돈돈에서는 이 메뉴를

먹어보기로 했어요~ 저번에는 함박그릴정식을

먹어봤었는데요. 이번에 먹은 큐브스테이크가

조금 더 나은것 같았어요 ㅎ.



이건 같이간 친구가 주문한 화로구이정식!

서울 강남역 맛집 돈돈에서는 고기피스가 12조각

인것 같더라구요. 제가 2점정도는 얻어먹어

봤는데 가격은 좀 있지만 그래도 아주 맛있었네요.ㅎ



숯불 불판위에 구워서 드시면되는데요.

다만 양 면에서 조금 부족한점은 있었어요.

배가 많이 고프신분들께서는 화로구이보다는

다른 정식을 드셔보시는 것을 추천드려요!



제가 먹었던 서울 강남역 맛집 돈돈의

큐브스테이크 정식은 아주 괜찮았어요~

야들야들한 고기와 각종 야채들을 먹으면서

밥을 먹으면 아주 맛있어요 ㅎ 다음번에는

낫토가 들어간 정식을 한번 맛봐야 겠네요!


서울 강남역 점심먹을 곳을 찾으시거나

강남역 추천 맛집을 찾으신다면 점심때쯤

한번 찾아가보시는것도 괜찮으실 것 같습니다!






" 충남 천안 맛집 월남쌈김상사! 샤브샤브와 월남쌈을 무한리필로 즐겼던 곳 "





충남 천안에 친척을 만나러 갔다가 점심을

먹기위해 들렀던 곳인데요. 가격도 괜찮고

메뉴 들도 하나같이 마음에 들었던 곳이였습니다.

바로 충남 천안 맛집 월남쌈김상사 인데요.

지금부터 충남 맛집 리뷰를 시작합니다.ㅎ



충남 천안 맛집 월남쌈김상사는 전국적으로

체인점은 있는데요. 아마 집주변에 있을수도

있습니다~ 월남쌈김상사는 무한리필로 월남쌈과

샤브샤브를 먹을 수 있는 아주 괜찮은 곳이에요!



충남 천안 맛집 월남쌈김상사의 내부 모습인데요.

내부에는 샐러드바가 있어서 원하시는 야채들을

가져다 드시면 되요~ 신선하고 깔끔하게

잘 보관되어 있더라구요.ㅎ 사람들이 그렇게

많지는 않았는데 점심시간때는 많다고 하더라구요.



충남 천안 맛집 월남쌈김상사의 내부에는

이렇게 회식도 가능한 자리도 마련되어

있더라구요. 회식자리로도 괜찮을 것 같았어요.


월남쌈 스페셜과 각종 메뉴들이 있는데 저희는

월남쌈 스페셜을 먹기로 했어요~

그래도 월남쌈 집인데 월남쌈은 먹어야지요!ㅎ



충남 천안 맛집 월남쌈김상사의 셀러드 바

메뉴에서 원하시는 야채를 가지고 가셔서

드시면 되는데요. 저는 일단 마구마구 퍼서

자리에 가져다 놓기 바빴어요~



요건 고기 입니다! 고기도 정말 신선해

보이고 아주 맛있어 보였어요~ 저는

한접시 가득 퍼서 자리에 가져다 두었지요.ㅎ



충남 천안 맛집 월남쌈김상사의 기본적인

셋팅 인듯 해요. 자리에는 불판이 어느새

올라와져 있더라구요.ㅎ 이제 열심히 옆쪽에는

고기를 굽고 안쪽에는 샤브샤브를 먹으면 되요!



이렇게 고기를 한가득 가져와서~ 준비된

라이스 페이버에다가 각종 야채와 함께

싸준 다음에 소스를 찍어 드시면 되는데요.

고기가 정말 다 맛있어 보이지 않나요!?ㅎ



충남 천안 맛집 월남쌈김상사의 무한리필

메뉴들은 하나같이 너무 마음에 들었어요~

고기는 고기대로 구워서 쌈을 싸먹고,

육수는 육수대로 끓여서 샤브샤브를

원하시는 고기와 야채를 마음껏 먹었는데

배가 불러 터질뻔 했었지요~ㅎ



충남 천안 맛집 월남쌈김상사의 고기와 야채를

잘 싸서 소스를 딱 찍어먹으면 그 맛이 아주

일품이에요~ 거기다가 무한리필이니 눈치보지말고

마음껏 드시면 됩니다.ㅎ 집주변에도 한곳이 있던데

다음에는 집주변에 있는곳으로 가봐야 겠어요! ㅎ





" 노인분들에게 필요한 영양소에대해 알아보자! "





질병관리본부에 따르면 우리나라 60대이상

노인분들의 30%가 에너지 필요량을 75%미만으로

섭취하고 있는 것으로 나타났는데요. 특히 칼슘은

부족한 비율이 70% 이상으로 나타나 있다고 하는데요.

그외에도 비타민, 무기질 등 많은 부분에서 평균

필요량 이하로 섭취하고 있다고 나타났다고 합니다.

노인분들에게 영양 불량이 일어나는 이유는 노화가

진행되면서 신체적, 생리적으로 기능이

저하되기 때문이라고 합니다. 그럼지금부터

노인분들에게 필요한 영양소에대해 알려드리겠습니다.!




- 노인분들에게 필요한 영양소! 그 첫번째! -


" 칼슘 "


위장에서의 칼슘 흡수율은 남녀 모두 60세가

넘으면 많이 감소하게 되는데요. 70~90세 사이의

노인들은 칼슘 흡수율이 젊은 성인은 1/3밖에 안된다고

합니다. 뼈에 있는 칼슘이 빠져나가게 되면 골다골증에

걸리기 쉬우므로 칼슘과 비타민D 보충에 신경써야 합니다.

그래서 칼슘이 풍부한 유제품을 하루 세번 드셔주시면

되는데요. 요구루트, 치즈, 우유 등을 드시면 됩니다.



- 노인분들에게 필요한 영양소! 그 두번째! -


" 비타민A "


비타민A는 여러 암의 발병위험을 감소시키고

정상적인 시각 기능을 유지하는데 중요한

역할을 하는데요. 노인분들에게 부족하기 쉽지요.

비타민A는 면역체계의 주요 세포인 T림프구의

활성화와 백혈구 성장 분화에 필수적인데요.

이러한 비타민A는 당근, 고구마, 토마토 등에

많이 들어있으니 이를통해 섭취를 하시면 됩니다.



- 노인분들에게 필요한 영양소! 그 세번째! -


" 비타민D "


현재 우리나라의 노인분들의 일일 칼슘 섭취량은

권장량의 60%정도 밖에 되지 않는데요. 이는

크게 부족한 수치입니다. 비타민D는 칼슘과 함께

골다공증 예방에 필수적인 영양소로 특히 70세

이상의 노인분들에게는 추가적인 비타민D와 칼슘의

보충이 필요한데요. 햇빛에 피부를 노출하게 되면

비타민D가 생성되오나 자외선차단제를 바르신 후

햇빛을 쐬셔야 하시며 달걀노른차, 고등어 등의

식품들을 섭취하여 비타민D를 드셔야 합니다.



- 노인분들에게 필요한 영양소! 그 네번째! -


" 비타민B12 "


노인분들에게서 비타민 B12 결핍은 10~30%

정도에서 나타나는데요. 섭취 자체가 감소하는 것도

원인이 되지만, 위장에서 흡수 저하로 인해

비타민 B12 결핍이 있을 수 있기 때문입니다.

이는 노인 신경계통의 영향을 미치고, 엽산 결핍과 함께

노인 빈혈의 한 원인이 된다고 합니다. 비타민B12는

섭취하기 쉽지 않은 식품일 수 있기에 가장 쉬운

어육으로 섭취를 하시거나 소간, 난활등의 식품을

섭취하셔야 비타민B12를 섭취하실 수 있습니다.



- 노인분들에게 필요한 영양소! 그 다섯번째! -


" 아연 "


노인분들에게 아연 경계 결핍이 흔하게 나타나는데요.

특히 외상이나 감염, 혹은 수술과 같은 스트레스에

있는 경우에 아연의 결핍이 쉽게 일어날 수 있습니다.

아연이 결핍되면 상처 치료, 면역 기능, 맛, 후각 등에 지장을

초래하게 되는데요. 이러한 아연은 굴, 게 등의 해산물에

많이 들어있으므로 섭취를 하시면 됩니다. 아연 결핍증의

노인분들께서 아연 보충제를 드시면 상처의 치유를

빠르게 하나 과도한 보충은 면역기능이나 구리대사를

방해 할 수 있으니 주의해야 합니다.



" 전남 목포 맛집 인동주마을! 꽃게장은 환상적이고 삼합도 끝내줬던 곳 "




전남지역에 갔었을때 들렸었던 곳인데요.

전남 목포 맛집 인동주마을 이였습니다.

아직도 여기서 먹은 꽃게장이 그리워서

가끔 택배로 주문을 해서먹기도 했었지요.ㅎ

그만큼이나 너무 맛있었던 곳이기에

이웃 분들에게도 알려드리려 합니다~!



전남 목포 맛집 인동주마을은 꽃게장을

전문적으로 파는 곳인데요. 홍어삼합도

아주 괜찮은 곳이기에 홍어를 드시는 분들이시라면

꼭 꽃게장과 함께 삼합을 드셔보시는 것을 추천드려요!



전남 못포 맛집 인동주마을의 내부 모습인데요.

내부가 찿ㅁ 정감가는 모습이지요~? 자리마다

버너도 있고 탁상도 있어서 좌식이 불편하신

분들께서는 조금 힘드실수도 있겠네요..ㅎ



전남 목포 맛집 인동주마을의 메뉴판입니다.

일반적으로 제일 추천하는 메뉴는 꽃게장백반!

이것보다 좋은 메뉴는 물론 국내산 홍어겠지요~

그러나 저는 단일메뉴로 드시는 것 보다는

백반 세트메뉴를 드시는것을 추천해 드립니다.



전남 목포 맛집 인동주마을에 한상차림입니다!

자리에 앉아서 잠시 기다리다보면 금방

상차림이 완성되는데요. 기다리다가 화장실을

갔다온 사이에 상차림이 다차려져 있더라구요.

홍어와 돼지고기수육! 그리고 전남 맛집 답게

역시 반찬 가지수가 엄청나게 많지요~

그리고 간장새우도 조금 주셨어요!



전남 목포 맛집 인동주마을의

간장새우를 먹어보고는 정말 와...

라는 생각밖에 들지 않았어요. 어떻게

간장새우에서 이런 맛이 날 수 있는지

놀랍다는 말밖에 할수가 없는 맛이였어요.

간장새우도 이런데 게장은 어떤맛일지

정말 너무 기대가 되더라구요.ㅎ



전남 목포 맛집 인동주마을의 보쌈인데요.

간장게장이 오기전 미리 삼합을 먹기로 했어요.

간장의 맛에 삼합의 맛이 묻힐 수 있기에

먼저 삼합을 먹기로 했어요. 돼지고기는 역시

부드럽고 냄새하나 없었구요~ 홍어도 적당히

싸한맛이 좋았어요! 거기다가 김치를 살포시

올려서 돼지고기와 홍어를 싸먹으면 크~

삼함을 안 좋아하시는 분들도 많으시겠지만

그래도 저는 삼함이 아주 마음에 들더라구요~ㅎ



이렇게 돼지고기, 홍어, 김치를 싸악 싸서

한잔을 마신뒤에 입안에 넣어주면 정말

환상적인 맛이지요~ 홍어를 싫어하신다면

돼지고기에 김치를 싸드시면되실듯해요!



전남 목포 맛집 인동주마을의 꽃게장이

나왔습니다! 아주 큰 꽃게들이 접시가득하게

차 있었는데요. 간장게장을 보고있는

것만으로도 입안에 침이 자꾸 고이더라구요.



전남 목포 맛집 인동주마을의 간장게장을 먹어

보았는데요. 정말 이런간장 게장은 처음

먹어보는 맛이였었어요. 여태 간장게장을

많이 먹어보지는 않았지만 그래도 제가 먹었던

간장게장중 제일 맛있었어요. 너무 짜지도 않고

적당한게 먹고나니 입안에 짜지않은 간장향이

싸악 퍼지면서 야들야들한 게살이 쭈욱 나오는데

정말 아주 맛있는 게장이였어요ㅠ


그이후로도 택배로 주문해서 먹었었는데

최근에는 주문을 한적이 없었네요.ㅎ 조만간

한번더 택배로 주문해서 먹어야겠네요 ㅎ





" 감기에 좋은 차에 대해 알아보자! "




겨울에 감기에 걸리게되면 보통 1~2주정도가

지나야 증상이 좋아지게 되는데요. 하지만 면역력이

역해져 있는 겨울엔 감기를 달고 사시는 분들도

많이 계십니다. 가정이나 사무실에서 간편하게

마실 수 있는 따뜻한 차 한잔으로 감기를

예방하는데 도움이 된다면 어떨까요?


감기에 도움되는 대표적인 성분은 비타민 C, 유기산,

사포닌을 들 수 있다고 합니다. ‘비타민 C’는 바이러스를

약화시키고면역기능 향상, 피로회복, 노화방지 등에

효과가 있으며, 사과산, 구연산 등의 ‘유기산’은 

입맛을 돌게 하고 피로를 풀어 주어 감기를 낫게

하는 데 도움을 준다고 합니다. 인삼에 많이

들어 있다고 알려진 ‘사포닌’도 면역력 강화와

피로 회복, 항염증에 효능이 있어 감기 예방 및

증상 완화에 도움이 된다고 합니다.




- 감기에 좋은 차! 그 첫번째! - 


" 생강차 "


생강은 강력한 살균작용과 혈액순환을 원활하게

해주고 몸을 따뜻하게 해주며, 열을 내리고 

염증을 가라앉히는 효과가 있어 비염, 축농증,

가래, 기침, 기관지염 등의 감기 증상 완화에

도움을 준다고 하는데요.. 해열작용과 소염작용에

뛰어난 무를 함께 달인 ‘무·생강차’는 염증성

코감기에 좋으며, 독소 배출과 체온 상승,

향균 작용이 뛰어난 마늘을 함께 넣어 만든

 ‘마늘·생강차’를 만들어 먹어도 좋다고 합니다.



- 감기에 좋은 차! 그 두번째! - 


" 감잎차 "


감잎에는 사과의 30배에 해당하는 다량의

비타민 C가 들어 있어 감기 예방 및 증상 완화에 

도움이 되며 이뇨작용과 몸의 붓기를 빼는 효능도

있다고 합니다. 게다가 재탕을 해도 무방하여

아이들에게 보리차 대신 감잎차를 생수처럼

먹이면 좋다고 합니다. 



- 감기에 좋은 차! 그 세번째! - 


" 도라지차 "


도라지는 섬유질, 칼슘, 철분이 풍부한 알칼리성

식품으로 기침에 특히 도움이 된다. 가래, 해열,

진통, 항염증 작용 효과가 뛰어나 편도선염,

기관지염과 같은 목감기에 좋다고 합니다.

도라지청으로 만들어 한스푼씩 넣고 차로 마시면

된다고 하는데요. 사포닌은 도라지 외에

인삼에 많이 들어 있고, 우엉에도 들어 있어

‘인삼차’나 ‘우엉차’를 먹는 것도 감기 예방과

기침 완화에 도움을 준다고 합니다.



- 감기에 좋은 차! 그 네번째! - 


" 대추차 "


대추는 성질이 따뜻하고 혈액순환을 원활하게 하여 

수족냉증이 있는 여성에게 좋고, 신경 안정 및 염증,

진통 완화, 해독 작용에 효능이 있다고 하는데요.

대추와 비슷한 효능을 가진 파뿌리에는

비타민 A, C, 칼슘, 칼륨이 풍부하고 땀을 내거나

열을 내리는데 도움을 주어 대추와 파뿌리를

함께 넣어 끓인 ‘대추·파뿌리차’를 감기 초기에

먹으면 증상 완화에 도움이 된다고 합니다.

 목감기 예방에 좋은 ‘배’를 함께 넣어도 좋습니다.



- 감기에 좋은 차! 그 다섯번째! - 


" 유자차 "


유자에는 비타민 C가 레몬보다 3배 정도 많아 

목의 염증과 기침을 가라앉히는 등의 감기 증상

완화에 효과가 있다고 합니다. 또한, 유자의 구연산은 

젖산을 분해해 피로를 회복하는데 효과가 있으며 

특히 목감기에 좋다고 합니다. 유자 껍질 속

‘헤르페리딘’이란 성분은 항암, 항균, 간 해독에도

도움이 된다고 하는데요. 구연산, 사과산과 같은 

유기산은 ‘매실’과 ‘모과’에도 들어 있어 유자차 대신

 ‘매실차’나 ‘모과차’를 먹어도 좋다고 합니다.



" 용인 수지 맛집 호천당! 가성비 좋은 점보세트를 먹어야 되는곳! "





용인 수지에서 친구를 만나 점심을 먹기위해

찾아갔던 곳! 용인 수지 맛집 호천당 입니다~

용인 수지 맛집을 찾으신다면 점심이나 저녁에

찾아가보실만한 곳으로 추천해드려요!

특히 이곳에는 세트 메뉴가 있는데 이 세트메뉴가

아주 알찬 구성이라 한번 드셔보시면

계속 오시게 되실것 같아요.!ㅎ

그럼 지금 부터 리뷰 시작합니다.



용인 수지 맛집 호천당은 수지구 성북동에

위치해 있는데요 웰스톤갤러리 1층에 위치해있어요!

소바와 돈까스를 전문적으로 하는 일식집인데요.

수지 웰스톤갤러리를 찾아가시면 바로 보여요~



용인 수지 맛집 호천당의 내부 모습인데요.

인테리어가 아주 화려하더라구요. 여기저기

꽃과 함께 칸막이가 되어있는데 마음에들더군요!



용인 수지 맛집 호천당의 메뉴판입니다!

전체적으로 가격은 양호한 편이였는데요.

저는 친구의 추천으로 점보세트를 주문했어요.

여기서는 이 점보세트를 꼭 먹어봐야 한다더라구요.

돈까스에 소바, 하이라이스까지 있으니

따로 주문을 안해도 되고 참 착한 세트메뉴지요~



그리고 테이블한쪽에 있던 혹하던 메뉴!

안주 주문시 생맥주가 1천원..? 맥주가!?!?

물론 먹고는 싶었지만 한낮때부터 술을 마실수는

없었기에 안타까움을 뒤로하고 밥을 기다렸지요.ㅎ



친구와 수다를 떨다보니 어느새 주인분께서

접시한가득 뭔가를 들고오셔서 앞에 놔주셨는데..

엄청난 양과 함께 다양한 메뉴들이 눈앞에!

보는순간 일단 사진부터 찍고나서 잠시 감상을

했어요. 그리고 친구와 함께 젓가락을 들고

허겁지겁 먹기 시작했어요~ㅎ



용인 수지 맛집 호천당의 돈까스는

고기가 아주 두툼했는데 그에비해 아주

부드러운 맛이였어요. 거기다가 튀김옷이

아주바삭해서 아주 맛있는 돈까스였어요~



돈까스는 준비된 소스에 살짝 찍어서 찍먹으로

먹어주는게 제맛이지요! 부먹보다는 저는

찍먹이 좋더라구요. 그리고 옆에 있던 깍두기와

샐러드도 무난한 맛이여서 좋았었어요~



용인 수지 맛집 호천당에서는 일단 돈까스와

하이라이스를 같이 먹어주고 마무리로는 역시

메밀소바를 먹어줘야 하는데요. 이것이 정말

별미였습니다. 쯔유가 정말 환상적인데에다가

면을 직접 뽑으셔서 그런지 메밀향도 아주

구수했어요. 여기다가 무를 넣어주고

파도 넣어준 뒤 먹으니 아주 맛있는 메밀소바가

되었어요! 메밀소바만 그냥 주문해서 드셔도

절대 후회하지 않으실 맛입니다!ㅎ


용인 수지쪽 맛집을 찾으신다면 점심한끼로

든든하게 해결하실수 있는 호천당으로 가보시기 바랍니다~



  1. 행복등대 2016.11.01 16:11 신고

    포스팅 감사합니다.
    저는 일본식 돈까스의 냉장 등심∙안심 성형(포션육) 및
    냉장 돈육을 사용한 한 번 얼린 수제돈까스를 전문으로 제조 전국으로 유통하는
    (주)이삭푸드를 운영하는 관계로 돈까스 관련 포스팅에 관심을 갖고 찾아 보고 있습니다.



부모님께서 얼마전 자꾸 잠을 자도 피곤하고..

밥을 드시는데에도 자꾸 식욕이 없으시다면서

밥을 적게 드시길래 인터넷으로 이것저것 찾아보다가

건강검진을 받게 해드려야 겠다는 생각이 들었어요.


부모님께선 매번 국가에서 진행되는 무료검진만 받아보셨는데..

이참에 한번 제대로된 종합건강검진을 해드리기 위해서

서울근처의 건강검진센터를 찾아보았습니다.


제가 종합건강검진을 받을때만 해도 가격이 엄청비쌌는데

이번에 건강검진을 저렴하게 받을 수 있는 방법을 알게되어

이웃 분들에게도 알려 드리려 합니다~



경기권에 살고 있지만 서울에서 종합건강검진을 받는것이

괜찮을것 같아서 서울쪽으로 건강검진을 알아 봤었는데요.


서울쪽이라도 건강검진센터가 엄청나게 많더군요..

그래서 이곳저곳 찾아보다가 똑똑한검진에서 마침 할인 이벤트를

진행중이기에 일단은 살펴보게 되었어요. 그래서 이것저것

검사목록과 비용을 살펴본 뒤 이곳으로 결정하게 되었어요.



일단은 건강검진 예약을 하기 위해서는 먼저 인터넷이나,

카카오톡, 전화를 통해 접수를 진행하셔야 하는데요. 저는

전화가 제일 편하다고 생각해서 전화로 예약을 했었지요.



제가 예약한 곳은 서울 건강검진센터 였는데요. 이곳은

2000평규모의 큰 병원일 뿐더러 대학병원급 장비도 있고,

무엇보다 메디컬아시아 건강검진부문 대상을 받은 곳이더라구요.

이 정도 수준이면 안심하고 건강검진을 받을 수 있다고 생각했지요.



그리고 제가 가장 중요하게 봤던 건강검진목록과 비용부분인데요.

건강검진 프로그램마다 검진목록이 다르고 비용도 달랐지만

검진목록을 보고나니 비용면에서 확실히 저렴하더라구요!



스탠다드형 검진의 경우 20대초반 분들께서 많이 받으시는

기본적인 건강검진이였는데요. 기본적인 검사들과 혈액,

소변검사를 포함해 선택검사 목록에서 3가지를 선택 할 수

있더라구요. 원하시는 검사를 직접 선택하여 건강검진을

받으실 수 있어서 편리하더라구요.


프리미엄형 검진은 30~40대분들께서 많이 받으시는 건강검진

프로그램이라 말씀해 주시더군요. 기본적인 건강검진 항목들을

포함하고 그 외 MRI나 대장내시경, 유전체 분석검사 항목들중에

선택을 하여 원하시는 검사 항목을 받으실 수 있는데 저는 아주 괜찮은

검진 프로그램이라고 생각했는데요. 비용은 60만원인데 검진 목록들도

상당히 괜찮고 종류도 많았었어요. MRI검사도 가능하구요.


MRI는 오래전 한번 다른곳에서 받아봤을땐 가격이 비쌌던게 기억나네요..



그리고 종합건강검진 검사항목을 찾다가 가장 마음에 들었던

검진프로그램인 노블레스슬림형 검진 입니다. 프리미엄형

건강검진 프로그램에 유전자 분석검사 항목이 추가된

검진 프로그램인데요. 가격은 1인당 100만원이였고

면역세포활성도 검사는 자기몸의 암세포가 얼마나 있고 

이 암세포가 언제쯤 발병될 가능성이 있는지를 알려주는 

검사라고 하더군요. 거기다가 MRI, CT, 대장내시경 등의

검사 항목들도 선택하여 검진을 받을 수 있기에 

저는 부모님께 이 프로그램을 예약해드렸어요.



그리고 노블레스형 건강검진 프로그램은 가격만큼이나 엄청난

검진 항목들을 가지고 있더군요. MRI 검진부터 시작해서

각종 정밀검사 및 초음파, CT 항목들과 내시경종류 및

유전자 검사 항목까지 정말 거의 모든 검진을 다받는것 같더라구요.


정밀한 건강검진을 받아보시고 싶으신분들에게 추천해드려요~



제가 이렇게 종합건강검진을 저렴하게 예약할 수 있었던

이유는 바로 똑똑한검진에서 진행하는 가을맞이 이벤트

덕분이였는데요. 10월 말까지 예약을 진행하시면

검진은 11월이나 12월에 받으셔도 할인 혜택이 적용된다고 하니

건강검진을 생각하고 계신 분들 이시라면 한번쯤 전화나

인터넛, 카카오톡 문의로 상담받아 보시면 되실듯 합니다.


저는 부모님께 선물을 해드리는 차원에서 검진을 예약해서

병원측에서 전화가 왔을때 미리 선결제 요청을 해서 부모님께서는

그냥 검진날짜에 병원에 가셔서 검진만 받고오시게 해드렸습니다.



똑똑한검진에서 예약가능한 건강검진기관의 경우

전국8군데에 병원이 있더라구요. 서울 건강검진센터와,

인천 건강검진센터 그 외 대구, 부산, 창원, 일산에도

많은곳에 건강검진기관 있으니 집주변에 병원이

있는 곳으로 건강검진예약을 하시면 되실듯 해요~


검진 병원마다 검진 목록은 조금씩 다르다고 하니 참고하시구요!



지도로 보기 쉽게 나온게 있었네요~ 원하시는 병원을 클릭하시면

건강검진 비용 및 검진목록을 확인 하실 수 있습니다. 

건강검진 예약은 홈페이지에서 하시거나 카카오톡을 통해

문의도 가능하니 편하신 방법으로 상담 받아보시면 되실듯 합니다~


이미지에 링크 걸어두었으니 클릭하시면 바로

똑똑한검진 홈페이지로 이동됩니다~ ^^

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